Sunday, August 5, 2012

Bahaya Dibalik Vitamin



Banyak orang yang memilih mengonsumsi vitamin, mineral atau suplemen diet tertentu yang dianggap sebagai salah satu cara aman agar  tetap fit. Tetapi suplemen semacam ini ternyata tak seaman yang kita bayangkan.

Berikir efek samping yang ditimbulkan vitamin yang sudah dianalisis:

1. Suplemen bukannya bebas risiko
FDA telah melarang penggunaan satu bahan suplemen yaitu ephedrine alkaloid yang diketahui berimplikasi terhadap sejumlah dampak yang merugikan, termasuk kematian.

Solusi:
Bukalah situs FDA serta ketik nama suplemen yang akan Anda konsumsi untuk mengetahui apakah suplemen itu mendapatkan peringatan dari FDA atau telah ditarik dari pasaran. Namun bagi  yang sudah terlanjur mendapatkan reaksi negatif dari suplemen sebaiknya segera hubungi dokter.

2. Beberapa suplemen itu sebenarnya obat resep

Banyak dari produk yang ditarik itu mengandung bahan aktif yang sama dengan obat-obatan yang diresepkan seperti sildenafil (Viagra) dan sibutramine (obat penurun berat badan Meridia yang ditarik dari pasar pada 2010 karena menimbulkan risiko serangan jantung dan stroke). FDA pun telah menerima laporan adanya kasus gagal ginjal, pembekuan darah dalam paru-paru serta kematian yang dikaitkan dengan suplemen yang telah terkontaminasi dengan bahan obat-obatan.


Solusi:
Ingin langsing? Cobalah diet dan olahraga. Ingin  berotot? Lakukan latihan berat dan bagi mereka yang mengalami masalah di ranjang, berkonsultasilah ke dokter karena kondisi ini bisa saja disebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau gangguan ginjal.

3. Bisa saja overdosis vitamin
Terlalu banyak vitamin A (dalam bentuk retinol) bisa menyebabkan gagal hati atau bahkan kematian, sedangkan pada wanita hamil akan berisiko cacat lahir. Selain itu, kebanyakan asupan vitamin D mengakibatkan penurunan berat badan yang tidak sehat, nyeri tulang, muntah, diare dan masalah otot.

Hanya karena ini suplemen, bukan berarti Anda tak bisa mengalami overdosis. Vitamin A, D, E dan K dalam dosis besar dapat menyebabkan masalah kesehatan dan bisa mengganggu konsumsi obat-obatan resep pada seseorang.

Overdosis vitamin E bisa meningkatkan risiko pendarahan, terutama bagi orang-orang yang tengah mengonsumsi obat pengencer darah sedangkan terlalu banyak vitamin K juga berbahaya karena bisa mendatangkan penyakit hati atau ginjal. Overdosis zat besi dari suplemen juga merusak fungsi organ dan menyebabkan kematian jika tidak diobati.

Solusi:
Jumlahkan seluruh paparan suplemen harian total Anda, mulai dari makanan hingga vitamin lalu cek asupan harian yang direkomendasikan untuk Anda agar bisa dipastikan Anda tak mengonsumsi nutrisi berlebihan..

4. Jangan tergantung pada label peringatan
Suplemen yang mengandung zat besi harus memberi peringatan pada labelnya karena suplemen ini bisa berisiko menyebabkan keracunan fatal pada anak-anak, namun FDA menganggap suplemen tak perlu diberi label.

Solusi:
Jika Anda tengah minum obat-obatan yang diresepkan, pastikan dokter atau farmasis Anda tahu apa suplemen yang Anda tengah konsumsi atau ingin Anda konsumsi.

5. Tak pernah terbukti bahwa vitamin bisa sembuhkan penyakit
Jauhi suplemen diet yang mengklaim bisa mengobati penyakit berat karena hal ini tidak diperbolehkan oleh FDA.


Solusi:
Kunjungi situs terpercaya dari pemerintah seperti FDA; Office of Dietary Suppplements, National Institutes of Health; dan National Center for Complementary and Alternative Medicine ketika Anda ingin mencari tahu sejumlah keterangan tentang suplemen yang Anda ingin konsumsi.

6. Waspada membeli suplemen dari toko obat herbal
Ketika sejumlah obat herbal yang direkomendasikan penjaga toko dianalisis, ilmuwan tak menemukan adanya bukti kemanjuran atau keamanan obat herbal tersebut. Para pakar juga mempertanyakan rantai suplai yang digunakan oleh sejumlah toko untuk memperoleh bahan-bahan herbal tersebut karena diduga tak memenuhi standar industri.

Solusi:
Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi obat-obatan herbal dan pastikan Anda tahu darimana asal obat tersebut.

7. Vitamin tak terbukti menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung
Pil omega-3 dan antioksidan tak bisa menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung, meskipun banyak orang yang berpikir begitu. Studi terbaru tak hanya meragukan efektivitas suplemen pelindung ini tetapi menduga suplemen ini justru bisa meningkatkan risikonya.

Begitu pula dengan antioksidan yang biasa ditemukan dalam suplemen vitamin A, C dan E. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the National Cancer Institute tak menemukan manfaat perlindungan melawan risiko kanker prostat atau gastrointestinal dari penggunaan antioksidan tersebut. Sebaliknya, peneliti mengatakan, "Sejumlah percobaan klinis menunjukkan bahwa beberapa antioksidan ini justru meningkatkan risiko kanker."

Solusi:
American Heart Association menyatakan bahwa masih ada saja penderita penyakit arteri koroner yang berkonsultasi dengan dokternya tentang pemberian suplemen omega-3. Padahal asupan omega-3 bisa didapatkan dari makan makanan yang mengandung lemak ikan sedikitnya dua kali seminggu. Namun jika Anda ingin mengurangi risiko kanker, Consumer Reports menyarankan agar Anda berhenti minum suplemen antioksidan, minum alkohol dan membuat pola makan yang sehat.

8. Tersedak dan iritasi kerongkongan
Meski risikonya sangat kecil, Dr. Joe Blumin dari American Academy of Otolayrngology-Head and Neck Surgery mengatakan bahwa tersedak merupakan kondisi darurat medis yang membutuhkan penanganan segera.

Blumin juga mengatakan bahwa pil-pil tersebut bisa mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan kejang sehingga pilnya akan mentok dan memberikan sensasi seperti tersedak.

Solusi:
Minum air yang banyak.
Namun sebenarnya bagaimana cara terbaik yang bisa digunakan untuk memastikan vitamin masuk ke tubuh dengan benar? Sebelum meminum pil, minum air putih terlebih dahulu untuk melembutkan tenggorokan. Lalu tempatkan pilnya di ujung lidah, sruput sedikit air, dongakkan kepala ke belakang dan telan pil tersebut. Minumlah air sisanya untuk membantu mendorong pil turun. Jika Anda sering bermasalah saat menelan pil, konsultasikan dengan dokter THT.

9. Produk alami mungkin lebih baik tapi belum tentu juga
Meski pada kemasan vitamin Anda tertera label 'organik' tapi tidak menutup kemungkinan obat ini juga telah dibuat di sebuah laboratorium.

Solusi:
Jika Anda memilih untuk mengonsumsi vitamin, obat herbal atau suplemen lainnya, carilah tanda 'USP Verivied' yang berarti suplemen ini memenuhi standar kualitas, kemurnian dan potensinya.

10.Kemungkinan Anda tak butuh suplemen sama sekali
Banyak nutrisi yang bisa didapatkan dengan mudah lewat alam dan Anda tak perlu sebuah label untuk membuktikannya.

Vitamin A ditemukan pada telur, hati dan susu namun bahkan seorang vegetarian pun bisa memperoleh dosis harian dari lima porsi sayuran berdaun hijau serta buah-buahan berwarna kuning dan oranye.
Vitamin B juga bisa diperoleh dari produk makanan turunan hewan
Vitamin C tak terbukti mencegah influenza dan terlalu banyak vitamin C justru berbahaya bagi orang-orang yang mengidap hemokromatosis, sebuah kondisi dimana tubuh menyerap dan menyimpan terlalu banyak zat besi.
vitamin D seperti lemak ikan, telur dan produk susu biasanya juga diperkaya dengan vitamin sehingga Anda tak memerlukan suplemen.

Solusi:
Apabila pola makan Anda sudah mengandung komposisi seperti buah-buahan, sayuran, sereal, susu dan protein maka Anda takkan mendapatkan manfaat tambahan jika mengonsumsi vitamin tertentu.
Share this article :

54 comments:

Anonymous said...

buy xanax online cod xanax 1 mg parke davis - klonopin xanax high

Anonymous said...

buy cheap xanax long do effects 2mg xanax last - xanax dosage cats

Anonymous said...

buy tramadol tramadol overnight fedex no prescription - where can i buy tramadol online

Anonymous said...

generic xanax xanax drug group - legit place buy xanax online

Anonymous said...

buy tramadol online tramadol ultram eq 50 mg - nebenwirkungen von tramadol 100mg

Anonymous said...

xanax online xanax dosage high - fake xanax 1mg

Anonymous said...

carisoprodol no prescription carisoprodol maximum daily dosage - best place buy carisoprodol

Anonymous said...

buy tramadol online buy tramadol in usa - buy tramadol online usa

Anonymous said...

buy cheap carisoprodol soma carisoprodol narcotic - carisoprodol ld50

Anonymous said...

generic xanax xanax and alcohol and weed - alternatives to xanax for anxiety

Anonymous said...

buy tramadol online tramadol 50 mg for toothache - order tramadol with free shipping

Anonymous said...

generic carisoprodol side effects of carisoprodol tablets - carisoprodol a drug of continuing abuse

Anonymous said...

cialis medication cialis 20 mg price - generic cialis united pharmacy

Anonymous said...

buy tramadol online tramadol for dogs dosage chart - tramadol for dogs purchase

Anonymous said...

cheap xanax no prescription xanax for drug abuse - xanax side effects alcohol

Anonymous said...

buy cialis online order generic cialis us - cialis 200mg

Anonymous said...

buy cialis without doctor prescription order cialis usa - buy cialis without perscription

Anonymous said...

buy cialis online cialis online thailand - cialis online malaysia

Anonymous said...

best place to buy xanax online reviews of xanax for anxiety - xanax 2mg cost

Anonymous said...

xanax online xanax xr oral side effects - buy xanax online without rx

Anonymous said...

cialis without prescription cialis online aus holland - cialis no effect

Anonymous said...

cialis online cialis price philippines - target pharmacy price cialis

Anonymous said...

cialis online cialis online rezeptfrei kaufen - cialis daily not working

Anonymous said...

http://buytramadolonlinecool.com/#30694 tramadol hcl 50 mg reviews - tramadol hcl 50 mg tablet side effects

Anonymous said...

http://landvoicelearning.com/#44827 tramadol lexapro - buy tramadol order cheap tramadol online

Anonymous said...

http://buytramadolonlinecool.com/#61458 ultram tramadol 50 mg side effects - tramadol 37.5

Anonymous said...

tramadol online cod buy tramadol online mastercard - pain killer tramadol 50mg

Anonymous said...

http://landvoicelearning.com/#51602 does tramadol overdose feel like - tramadol 800mg ibuprofen

Anonymous said...

http://landvoicelearning.com/#38471 tramadol vs hydrocodone dosage - buy cheap tramadol overnight

Anonymous said...

learn how to buy tramdadol my tramadol addiction - order tramadol usa

Anonymous said...

buy tramadol online what is tramadol 50 mg street value - ultram/tramadol hcl 50mg

Anonymous said...

http://buytramadolonlinecool.com/#30807 buy tramadol legit - can i buy tramadol over the counter in the usa

Anonymous said...

buy tramadol buy cheap tramadol online - best place buy tramadol online reviews

Anonymous said...

buy tramadol tramadol for dogs safe - tramadol extended release 200 mg

Anonymous said...

buy tramadol tramadol withdrawal blog - tramadol online cheap no prescription

Anonymous said...

http://buytramadolonlinecool.com/#51726 tramadol 50 overdose - order cheap tramadol cod

Anonymous said...

http://landvoicelearning.com/#38471 safe place buy tramadol - tramadol online no prescription overnight delivery

Anonymous said...

generic tramadol online tramadol drug test - tramadol 50 mg tramadol

Anonymous said...

http://reidmoody.com/#45570 can overdose ativan - ativan ingredients

Anonymous said...

buy tramadol buy tramadol online mastercard overnight - tramadol extended release tablets

Anonymous said...

http://reidmoody.com/#53287 ativan addiction - lorazepam online india

Anonymous said...

ways to buy ativan online ativan constipation - can u overdose ativan

Anonymous said...

http://reidmoody.com/#45570 buy ativan tablets - buying ativan online-no prescription

Anonymous said...

buy xanax online drug test for xanax and klonopin - xanax bars empty stomach

Anonymous said...

cheap xanax online much do 1mg xanax sell - is it illegal to buy xanax online from the us

Anonymous said...

buy tramadol online kind medicine tramadol hcl - tramadol cream

Anonymous said...

where can i buy xanax online xanax picture of pill generic - xanax effects on blood pressure

Anonymous said...

http://ranchodelastortugas.com/#50698 xanax bars price - xanax side effects on the brain

Anonymous said...

buy tramadol online buy tramadol 100 - tramadol overdose itching

Anonymous said...

online xanax no prescription xanax bars drug facts - green xanax pills mg

Anonymous said...

online xanax no prescription xanax side effects depression - xanax bars best

Anonymous said...

viagra viagra acquisto cialis cialis sildenafil

Anonymous said...

order tramadol online cod buy tramadol cod - buy tramadol cash on delivery

Anonymous said...

buy ambien online europe buy ambien online us pharmacy - order ambien from canada

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...